睡眠面膜可以天天做吗？使用睡眠面膜的科学方法统统教给你！

　　睡眠面膜可以天天做吗?大家都知道面膜是很多时尚人士必备的护肤品，睡眠面膜好用，而且因为便宜的碗，所以更受欢迎。大部分人都有睡眠面膜，但使用睡眠面膜有一定的禁忌。那么，每天可以戴睡眠面膜吗?很多睡眠面膜的标签上都写着每晚睡前洗脸涂刷等字眼，睡眠面膜不应该每天都用，好不要天天刷一楼睡觉，两天做一次，主要要看个人皮肤吸收的情况。一起来看看皮肤专家是如何回答这个问题的。

　　1、睡眠面膜可以天天做吗?

　　每天涂睡眠面膜是不好的。睡眠面膜是一种护肤品，但它与水霜不同，营养成分含量多，营养价值也高，定期使用可以修复受损细胞，改良肤质，但如果使用太频繁，反而会起反作用，就像吃东西一样每天吃山珍海味，胃也受不了了。

　　2、每天涂睡眠面膜的坏处

　　(1)营养过剩：皮肤对外界营养的吸收，有一定程度，每天涂睡眠面膜这种高营养护肤品，皮肤未必每天都能吸收，不能吸收就是浪费，可能造成营养过剩的情况。

　　(2)依赖性：每天涂睡眠面膜会在皮肤的无意识中对睡眠面膜产生依赖性，从而破坏机体本来的动作模式，一旦停止睡眠面膜，皮肤就会变得不习惯，出现皮肤干燥、缺水、瘙痒等反应。

　　(3)降低抵抗力：每个人的皮肤都有其自身的抵抗力和修复能力，当皮肤出现一些小问题时，可以自动恢复痊愈，但如果每天涂上睡眠面膜，反而可以降低皮肤的修复能力皮肤受到刺激后对外界的抵抗力也会下降。

　　3、使用睡眠面膜注意事项

　　(1)每周涂2~3次。但过于频繁使用反而会给皮肤造成负担，有些人皮肤吸收较慢，涂上睡眠面膜后半天无法吸收，皮肤表面变得油腻。这种情况下好冲洗睡眠面膜。睡眠面膜虽然方便，但每天使用也不好。

　　(2)睡眠面膜使用失误：偶尔偷懒单独使用还好，但长期使用时在面膜前使用香精或乳液护肤品效果更好。这毕竟不是晚霜，另外，“睡眠面膜”在晚上使用效果很好，但是白天可以同样使用，也可以作为通常的面膜使用。把一般的水洗式面膜作为睡眠面膜敷一晚上，反而会吸收皮肤的水分。

　　4、护肤面膜推荐

　　(1)鱼腥草面膜，材料:鱼腥草30克，水600毫升。同时取鲜鱼腥草茎叶200克，挤出汁液，抹在脸上，30分钟后用清水冲走。每天1-2次。

　　(2)胡萝卜面膜，材料:新鲜胡萝卜500克，面粉5克。做法:将新鲜胡萝卜洗净，捣碎，加入捣碎的胡萝卜和它们的汁液，用面粉捣碎，隔天敷在脸上10分钟。

　　(3)海藻面膜，因为海藻面膜含有丰富的各种成分。如果天天用，皮肤根本吸收不了，容易营养过剩。另外，海藻面膜是一种清洁面膜。如果天天用，会导致洁面过度，引起皮肤过敏发红。所以海藻面膜要每3-4天用一次。

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